MI BELLA FAMILIA!!

Durante este tiempo me he sumergido en una intenso descubrimiento acerca de lo que nosotros sentimos acerca de lo que por referencia entendemos como familia y esta época es especial para acercarnos y sentirnos como tal.

Pero una pregunta fundamental acerca de este tema es a que llamamos familia? a la que por derecho suponemos tenemos por sangre? aquellas personas con las que hemos crecido sin tener ningún parentesco? aquellas que por alguna razón llegaron a nuestra vida y nos ayudaron a crecer? estos son muchos de los interrogantes que me rodean en este profundo pensamiento.

De mi parte puedo contarles que mi familia hoy en día es TODO, considero mi familia aquella que la vida me regaló en este caso me refiero a mis padres y hermanos y hoy en día a los que acompañan a mis hermanos, hermanas es decir sus esposos, esposas y mis sobrinos, ellos llenan mi vida de felicidad, alegría, amor, entusiasmo, apoyo y crecimiento continuo.

La familia es aquella con la que nos conectamos en cada una de las experiencias de nuestra vida, la familia es la que te rodea de amor, de apoyo de incondicionalidad, con la que siempre vas a contar, esto independiente que sean de la misma sangre o que  sea aquella a la que nos unimos por los azares de la vida.

Estas fiestas las celebro con mis hermanos , cuñadas y sobrinos, nos disponemos hacer una gran celebración llena de alegría y con la única intención de conectarnos en amor y vivir ese momento mágico que nos ofrecen estos días.

Quiero compartirles este vídeo que me llena de mucha alegría en donde todos nos disponemos hacer payasadas para reírnos luego, pero sabiendo que ahí estamos todos en los juegos, en lo serio de la vida , en las alegrías y en la experiencias que ésta nos da.

La Magia del Orden!!

Todos estamos seguros de tener organizada nuestra vida, nuestro espacio, nuestros pensamientos pero que tan cierto es esto? Esta semana terminé de leer el libro de Marie Kondo "La Magia del Orden" y me replanteé si realmente tengo en orden todos estos aspectos en mi vida.

Este libro es toda una aventura desde que inicias hasta cuando finalizas ya que es ahí cuando Marie Kondo te da el toque final de lo que significa el orden en toda su dimensión.

En ese orden de ideas yo pensaba que el orden era mantener todo limpio y cada cosa en su lugar y de alguna manera es así, pero tiene mas trascendencia esto del orden cuando se ejecuta de manera consciente. Ya comprendiendo esto, empecé analizar si yo realmente tenía todo en orden y con gran sorpresa me di cuenta que aún no lo tenía todo así.

Debo empezar a revisar que elementos en mi casa tengo que no uso, que no me generan ningún tipo de emoción, que ya cumplieron su ciclo conmigo y yo aún los retengo sin fundamento.

Debo revisar dentro de mi guardarropa que trajes ya no uso y no usaré nunca porque sé que en algún momento me generaron alegría al comprarlos o cuando me los regalaron pero que hoy en día ya no son parte de mi estilo y que si los dejo ir , doy entrada a un nuevo guardarropa acorde con mi estilo actual, que a cada elemento de mi casa debo agradecer por haber hecho parte de mi historia y los que van a continuar conmigo es porque me generan utilidad y alegría y los que dejo ir , les agradezco y los dejo fluir.

Quitemos de nuestro pensamiento ese tema de "de pronto algún día lo uso" esto no es verdad y si hacemos la tarea nos daremos cuenta de esto.

Los beneficios del orden son múltiples y esto lo enseña Marie Kondo en su libro "La Magia del Orden", a continuación mencionaré algunos de tantos.

1) Te da espacio para que lleguen cosas nuevas a tu vida 

2) Te permite ser consciente que lo que posees en tu vida es lo que quieres realmente

3) Te permite tener espacio mental y físico para fluir

4) Te permite no perder tiempo buscando ya que cada cosa está en su lugar

5) Te permite tener foco en tus actividades 

6) Te permite atender cosas inesperadas del día (a nivel personal y laboral) estas fluyendo sin tanto peso

7) Libera espacio y energía

8) Te enseña a vivir en desapego y a comprender que retener no es bueno 

Estos son algunas de las razones por las que decidí iniciar el orden en mi casa y hacer uso de estas premisas claras dando espacio a cosas nuevas en mi vida.

Antes de irme quiero dejarles unos tips que aprendí con esta lectura.

1) Agradece cada día a tu casa por recibirte ya que ella es tu templo y tu refugio.

2) Agradécele a cada prenda que usas ya que ellas son tu compañía durante todo la jornada, ejemplo agradécele a tus zapatos que te permitieron sostenerte y moverte

3) Agradécele a tu bolso que te permitió guardar tus cosas con mucho cuidado 

Y así agradécele a todo lo que te acompaña en tu vida ya que sin ellos sería imposible existir y estando conscientes de esto sabemos que TODO ES UN TODO.

Anhelo que este artículo haya sido de utilidad y que finalicemos este año utilizando "La Magia del Orden".

¡DESCUBRE CÓMO VIVIR EN ESTADO DE FLOW!

El otro día, una joven de colegio me explicaba lo normal que era para ella y sus amigos e decir "whatever" cuando quería expresar que algo no le importaba o "fresh" cuando algo debía tomarse con tranquilidad o "heavy" cuando una situación era más difícil de lo que ella esperaba.  

Igual que ella, muchos hacemos lo mismo. Hoy en día es normal incluir palabras anglosajonas en nuestra comunicación, con ellas pensamos que es más fácil hacerle saber al otro cómo nos sentimos. Tal es el caso, de la palabra "flow",en la vida diaria y diría yo en nuestra cultura popular es casi normal escuchar la palabra "flow" y asociarla con una imagen de un cantante de reggaeton...como por ejemplo... Maluma ¿No?

¿Un buen "Flow"?

Pero ya hablando en serio y contextualizando la expresión, en estos días la escuché en la frase "VIVIENDO EN ESTADO DE FLOW" y la verdad es que la sonoridad de ésta me encantó y se quedó en mi cerebro muy como se quedan esas canciones de reggaeton. 

No quise quedarme con la intriga de qué significaba exactamente la expresión y me di a la tarea de investigar un poco más acerca de este tema. Así, encontré al creador de una interesante teoría sobre lo que es vivir en flow. El profesor de psicología Mihály Csíkszentmihályi dice que las personas son más felices si están en "ESTADO DE FLOW ". Este estado se manifiesta cuando las personas sienten tanta pasión por lo que hacen que se concentren tanto en esa actividad y esto, a su vez, hace que se enajenan de los tiempos, de las cosas externas lo cual da como resultado un estado de fluidez increíble.

Ayer precisamente estaba escuchando una conferencia muy interesante sobre innovación organizacional y uno de los conferencistas hacía referencia al tema en donde exponía la importancia de permanecer en "ESTADO DE FLOW" dentro de las organizaciones.El conferencista comentaba que el estado de flow a nivel organizacional permite liberar nuestra creatividad, lograr una salud mental y emocional optima, tener paz interior y lograr una fuerza arrolladora. 

De manera que me puse a pensar entonces cuál sería la fórmula mágica para vivir en estado de flow a nivel personal y profesional y se me ocurrió lo siguiente: 

Para lograr resolver esta fórmula siento que podemos apuntarle a encontrar el para qué de nuestras vidas. Lo que comúnmente se llama "misión". Para eso pienso que podemos preguntarnos, por ejemplo, ¿Cómo puedo aportar a otros?, ¿Cuál es mi esencia? ¿Cuáles son mis valores? ¿Cómo puedo crecer a través de la expansión? ¿Cómo puedo enlazar mis conocimientos?

Este tipo de preguntas no solo las recomiendo para el ámbito personal, sino que también sugiero se hagan a nivel organizacional, que se generen iniciativas con los líderes de mando medio y alto y que se repliquen este tipo de preguntas y formulas para las otras esferas organizacionales, pues siento que al cada uno conocer su misión dentro de la organización puede aportar más a si mismo y a la empresa.

Claramente, estas son solo algunas de las preguntas que puedes hacerte por eso te invito a que las completes con las que se te puedan ocurrir y así, tanto a nivel empresa como persona, resuelvas la formula que propongo. 

¡Te deseo un feliz  y "flowing" inicio de semana!

EL PODER DE ESCUCHAR

¿Cuál es la diferencia entre oír y escuchar? 

Esa era la pregunta que me venía a la mente siempre que leía un libro de liderazgo o hacia un curso de habilidades blandas y los autores o personas acargo hablaban de la importancia de escuchar y no de oír.

Efectivamente, existe una diferencia gigantesca. Oír es una habilidad que nos otorga nuestro cuerpo. Todos tenemos dos puntos que se llaman "Pabellones auriculares", estos pabellones permiten captar sonidos externos y los envían al oído interno de tal manera que podamos oír. Ahora, escuchar no se trata de algo que el cuerpo, por naturaleza, nos de. De hecho, es una habilidad cognitiva, espiritual y hólistica que usamos cuando estamos interesados en lo que la otra persona está diciendo. Así, escuchar se trata de lograr una concesión humana que trasciende los limites de lo físico.

Lo interesante es que no todos decidimos maximizar esta habilidad. Hoy en día, tal vez por facilísimo, ego, miedo, descuido u otras razones, lo que menos queremos es lograr una conexión profunda con el otro porque lograrla significa que ese otro empieza también a interesarse por quiénes nosotros somos en realidad y esto...paradójicamente puede causar mucha aprensión. Porque como dije, escuchar implica entregarse al otro, generar un nivel de empatía, compartir, abrirse y estar allí por y para el otro, sin juicios.

Por eso siento que para poder escuchar debemos re-aprender y entender que las conexiones profundas y en amor son buenas, que son éstas las que nos ayudarán a crecer como seres humanos. Dejemos el miedo a escuchar nuestros propios pensamientos, nuestras emociones, nuestro cuerpo y de la misma forma dejemos el miedo de escuchar los pensamientos, emociones y cuerpo de otros


Por eso hoy me gustaría mucho cómo trabajar en esa entrega, empatía y sinergia que es escuchar:


1) Trabaja el ego: Es decir el sentido y la necesidad por el protagonismo en un proceso de comunicación.

2) Crece y evoluciona.

3) Respeta, sé generoso y gestiona empatía.

4) Pregunta conscientemente sobre asuntos que la otra persona considere importantes.

5) Expande

"Del escuchar procede la sabiduría,

y del hablar el arrepentimiento"

DESCUBRÍ LA RESILIENCIA EN MI!!

Hoy me conecto nuevamente con mis lectores, con los que estamos alineados con un estilo de vida que nos potencializa y desarrolla como seres sanos mental, físicamente y espiritualmente. Es precisamente por esta razón que elijo compartir con ustedes vivencias, experiencias y aprendizaje a través de mi blog.

Hace bastante tiempo la palabra RESILIENCIA venía manifestándose en diferentes vídeos y lecturas mías, sin embargo por alguna razón no había tomado atenta nota e interiorizado el significado de esta palabra. Hace una semana lo hice, encontré un vídeo que hablaba del tema y presté mucha atención a lo que allí se decía. Mientras lo veía recordé una historia y acá quiero compartirla con ustedes,

Hace algunos años por cosas de la vida mi perfil profesional cambió. Pasé de trabajar como analista financiera para entidades financieras del país a trabajar como consultora financiera en una empresa . Fue en esta empresa en donde me gradúe en un PhD de fortalecimiento de personalidad profesional y social. Allí viví todas las experiencias inimaginables que puede tener un ser. Mis compañeros me rechazaban,  tenía un sueldo que apenas me permitía vivir, etc, etc. Sin embargo y  a pesar de sentirme tan mal con este empleo no se me cruzaba ninguna idea diferente a la de continuar ahí. 

Pero la vida me tenía otro camino; al cumplir los cinco años en la empresa, me informaron que ya no seguiría trabajando con ellos. Se imaginan lo que sentí, mi mundo se había caído, no sabía qué iba hacer, tenía la responsabilidad de mi hija que en ese entonces tendría alrededor de 15 años. ¿Cómo iba lograr cumplir con mis compromisos? Ya en ese trabajo vivía colgada todo el tiempo entonces menos iba a saber cómo hacer sin éste. Es en ese momento llena de angustia por no tener trabajo, tener una edad que para un país como Colombia se considera uno no es productivo decido no dejarme hundir y buscar alternativas de ingreso. 

Así apoyada por el consejo de mi hermana decidí salir al mercado, crear mi propia empresa y ofrecer mis servicios como consultora financiera. Para mi sorpresa las empresas que me conocían como líder de proyecto en la casa de software me dieron la oportunidad de afianzarme en este tema y poco a poco me fui fortaleciendo y entendiendo que todo era posible.Ahora me doy cuenta que antes estaba interpretando la vida de una manera que no me dejaba ver las cosas de diferente forma. Digamos que tenía esta programación mental en este momento y esa era la información que se desarrollaba en mi vida, sin saber que venían cosas maravillosas.

Hoy y después de ver el vídeo y reflexionar sobre mi historia personal me doy cuenta que soy una mujer RESILIENTE porque a pesar de las circunstancias que considero fuertes en mi vida, me levanto, reinvento y sigo creyendo en la vida.

La gran noticia es que todos los seres humanos podemos desarrollarla, no es algo que tengamos que comprar, está dentro de nosotros y somos dueños de ella. Claro, la gran pregunta sería ¿Cómo desarrollarla? Es sencillo. Se debe tener un conocimiento muy profundo de quiénes somos como personas, aceptarnos como somos, con nuestras virtudes y con las que consideramos no son virtudes(las que nos despiertan nuestra conciencia), abrazarlas y canalizarlas.Al hacerlo se inicia un camino de fortalecimiento, de una forma diferente de interpretar las situaciones, todo es PARA.... el éxito está en comprender el PARA.... y aprovecharlo, yo lo llamo el principio de la oportunidad.

¿De qué hablamos cuando hablamos de paz?

En Colombia se firma la paz mañana, se firma lo que hemos anhelado durante más de 50 años, pero ¿Estamos comprendiendo qué está pasando en este momento en el país? ¿Estamos preparados para este comienzo?

Culturalmente nos hemos acostumbrado a vivir en un país lleno de convulsión , un país en donde la PAZ no solo falta porque la FARC secuestra, mata, etc etc sino porque culturalmente vivimos en permanente exaltación. Somos intolerantes, egocéntricos, indolentes, avivatos y demás. Entonces, sin temor a exagerar, casi que nos convertimos en los hermanos gemelos de los grupos guerrilleros que han sacado partido a este desacierto cultural que poseemos.

La paz no es algo externo, no es algo que nos deben dar ni el gobierno ni los guerrilleros, ni los paramilitares es algo a lo que tenemos derecho y como derecho propio debemos retomarlo al costo que sea necesario para comenzar a cambiar, para comenzar a educarnos a aprender a vivir en comunidad, a respetarnos a ser tolerantes, libres, es decir todo lo que conlleva vivir en PAZ.

Pero para esto se necesita de intenciones, de anhelos, de decisión, de temple, de creer, de construir, de dar más, de aportar lo mejor de nosotros y ser conscientes que de cada uno de nosotros depende hacer el camino. Con este paso se inicia un proceso que se debe hacer con diligencia, con inteligencia emocional y espiritual y lo que es más importante con participación de todos. 

La única manera de avanzar en cualquier aspecto de la vida es mirarse a uno mismo primero que todo, luego abrirse a los demás y finalmente aportar .

No sigamos el juego de los políticos, todos tienen un fin personal, dejemos que ellos sean quienes resuelvan sus frustraciones, SEAMOS LIBRES, VIVAMOS EN PAZ, Y AMEMOS A COLOMBIA!!

En la empresa me decían "El Himno Nacional"

Hace algunos días estuve leyendo un artículo en el Tiempo que me pareció muy interesante y quise compartir hoy con todos mis  lectores. El artículo era sobre nuestra famosa legislación laboral y las famosas 8 horas de trabajo, 8 horas que para muchos se convierten en una tortura diaria.

¿Por qué pasa esto? Porque nuestra cultura laboral está guiada y direccionada hacia el control de horarios y no de los resultados. Estamos vigilados desde la hora de entrada hasta la hora de salida y esta se convierte en una maratonica escena de terror que inicia desde el momento en el que cruzo la puerta de la empresa  y termina cuando decido pararme del puesto, coger el bolso y apagar el computador y que si corro con suerte mi jefe no anda por ahí.

De hecho tengo dos historias respecto a este tema que las viví con un estrés que no se alcanzan a imaginar.

Hace muchos años había sido contratada  con un contrato de prestación de servicio en una empresa de gran prestigio acá en Colombia para cumplir el rol de consultora financiera en donde se supondría tendría la libertad de decidir mis horarios con el compromiso de entregar resultados en los tiempos establecidos. Sin embargo, esta experiencia se convirtió en la tortura más grande en mi vida, entraba a las 8 am pero nunca sabía a que horas saldría y no porque no cumpliera con mis compromisos sino porque la jefe que tenía en ese entonces tenía la maña de que al verme con la cartera puesta a las 6 de la tarde me llamaba a su oficina y me decía que se le había olvidado contarme algo del trabajo que yo estaba realizando y que necesitaba retroalimentarme. En esta dinámica diaria me daban las 10 u 11 de la noche.

La segunda historia es casi recurrente en todos los que fueron o son Colaboradores de una empresa, Firmamos un contrato con el reglamento de la empresa y dentro del contrato determinan hora de entrada y las horas que se deben trabajar diariamente, normalmente 8 horas, uno feliz llega a casa y cuenta que están super bien las condiciones de contratación solo se trabaja de lunes a viernes y entra a las 8  am y sale a las 6  pm estamos hechos, pero... ¿Esta realidad se aplica? 

Para nada, en mi historia la cotidianidad de la empresa que me contrató era que sus colaboradores se quedaran hasta las 8 o 9 de la noche como mínimo. Sin embargo, ya con mis experiencias anteriores había decido hacer respetar mis derechos en esta empresa y empecé a cumplir mi horario con resultados de trabajo muy buenos. Sin embargo, mis compañeros y jefes se asombraban porque apenas eran las 6 de la tarde en punto yo ya estaba lista para irme a casa, fue tanto el impacto de todo el mundo que a alguien se le ocurrió que deberían ponerme el himno nacional todos los días para hacer referencia a mi hora de salida. 

Siguiendo este gran invento de alguno de mis compañeros yo decidí no ceder y seguir haciendo esto diariamente, pero la cara de la gente, la cara de mis jefes eran como para que uno decidiera empezar a quedarse a mirar una pantalla. Incluso mi jefe decidió hablar con el Gerente General y exponer su incomodidad ante mi práctica de salida de las 6 de la tarde y por eso me citaron a una reunión.

En la reunión me comentaron que la gente estaba muy inconforme con mis horarios y yo, defendiendo mi posición pregunté le pregunto el por qué. Seguido a esto el Gerente me dice "Si tu te das cuenta todos acá nos quedamos normalmente hasta las 9 de la noche"a lo que yo respondo que lo entiendo y que no logro comprender cómo se maneja esa práctica cuando veía que mis compañeros no optimizaban el tiempo pero que en mi caso yo optimizaba mi tiempo de la mejor manera para cumplir mis compromisos diarios y que yo lo invitaba a que en ese momento miráramos mi bitácora y que mis actividades habían sido ejecutadas de una manera excelente. 

Tanto fue el impacto del Gerente al ver mi bitácora que me felicitó y de ahí en adelante hablo con mi jefe y mis compañeros para que no pusieran el himno nacional y me puso como ejemplo de optimización de tiempos.

Por eso hoy los quiero invitar a que hagan respetar el derecho de las 8 horas y que hagan de este tiempo el más efectivo y que si hay que quedarse más tiempo no duden en hacer que estas horas extras se las paguen y sin pena ni gloria empiecen a educar laboralmente a las empresas que los contratan .

CICLOS QUE SE REPITEN EN NUESTRAS VIDAS!!

Hace algunos días estuve pensando acerca de los ciclos que se repiten constantemente en nuestras vidas y  y el por qué de estas repeticiones. Por eso me pareció fabuloso el compartir hoy con ustedes, cuáles serían las posibles respuestas a esta situación.

La respuesta directa es que siento que es más fácil para nosotros identificar los ciclos que se repiten en los cuales nos hemos sentido mal, nos han afectado, arrinconado y que sin ser muy conscientes logramos superar en ese momento. Pero es ahí cuando quedamos enganchados con esta situación sin ni siquiera nosotros saberlo.

La falta de consciencia, la falta de comprender el por qué aparece esta situación en nuestra vida una y otra vez  hace precisamente que ésta se repita por temporadas y esto pasa porque cada vez que la vivimos lo único que nos afana es resolverla rápidamente. Esto hace que siempre estemos en un ciclo sin fin y no podamos resolver temas financieros, de relaciones, de trabajo etc etc.

Pero acá les dejo los tips, este tipo de ciclos viene de la información que tenemos almacenada en nuestro cerebro acerca de ciertos temas. Tales como experiencias familiares o con amistades.

Normalmente estamos sumergidos en el día a día y aquello que nos implique reflexión, análisis y conciencia nos da pereza porque nuestro cerebro siempre que vamos a incluir nueva información, nos va a rechazar lo que le exija el mayor esfuerzo y por eso ya nuestro cerebro tiene un cajón listo con la respuesta que cree es la mejor para afrontar la situación.

Ya sabiendo esto, podremos iniciar con ejercicios sencillos para darle otra interpretación a la situación y abrir espacio a nuevas experiencias.

Quiero compartir alguno de los ejercicios que considero son útiles:

1) Cuando se presenta una situación que me quite paz, armonía y centro me tomo unos minutos para revisar qué es lo que interpreto frente a esto, qué siento yo frente a la misma experiencia. Ejemplo, se pueden tener ciclos maravillosos económicos pero luego llegan ciclos económicos más reservados, lo que podría hacerse en este caso es revisar cuál es la interpretación que tengo o me dijeron que tenía que tener acerca del dinero, ¿Será que en mi familia siempre se hablaba de ESCASEZ? ¿Será que siempre nuestros padres dijeron NO PIDAS ESO PORQUE NO HAY PLATA? ¿Será que cada vez que tengo dinero ME DA MIEDO QUE SE ACABE? 

Revisa si esto pasa con un ciclo de tu vida que quieras romper , revisalo  e interpretalo de manera diferente para que en tu vida no se repitan situaciones  y si vivas un nuevo fluir.

2) Sé creativo en la situación que se repite y crea una nueva historia.

3) Vívela sin temor, acéptala y se recursivo para cambiar el proceso y el final de la historia.

4) Sé consciente de lo que la mente te está diciendo acerca de la situación y reprogramala para que tenga una nueva información

5) Conscientemente declara cerrar este ciclo y declara abrir espacio para nuevas experiencias.

Sé creativo en la situación que se repite y crea una nueva historia.

Anhelo profundamente que estos tips sean de utilidad para nuevas experiencias.

¿QUE TE INSPIRA Y QUIEN TE INSPIRA?

Mi artículo hoy lo dedico a hablar de eso que nos inspira y de quienes nos inspiran, alguna vez haz pensado en esto? bueno yo confieso que esta semana me puse por primera vez a pensar en esto y no fue fácil identificar quiénes me inspiraban y qué me inspiraba. 

¿Saben porque pasa esto? porque estamos acostumbrados a vivir en modo automático, vivimos el día a día como máquinas, nos levantamos, vamos a trabajar y llegamos en la tarde cansados sin querer conectarnos con nadie, ni siquiera con nosotros mismos. Más allá de eso, no abrimos espacios para conectarnos y empezar a vivir de manera consciente. 

No obstante, pasa algo muy curioso e impactante cuando  decidimos despertarnos. Pasa que al decidir apropiarnos de nuestra vida, conectar con nuestros sentimientos y pensamientos nos hacemos presentes y empezamos a encontrarle sentido a nuestro existir.

Es así como esta semana llega a mi este maravilloso interrogante y solo hoy logré identificar la repuesta a estos interrogantes. 

¿Quienes me inspiran? Me inspiran personas que aceptan retos, personas  generosas de corazón, personas que tienen la capacidad y habilidad de interpretar cualquier situación de la mejor manera, me inspiran personas con actitud positiva, con inteligencia emocional, personas co-creadoras de un mejor vivir.

Ahora, ¿qué me inspira? Me inspira la vida, los pensamiento positivos, los retos, la luz, el sol, me inspira tener la oportunidad cada de día de hacer y dar lo mejor, de re inventarme, de desaprender y aprender cosas nuevas.

Cuando descubrimos esto que yo he compartido con ustedes hoy nos damos a la tarea de querer ser inspiradores de las otras personas y dejar que las personas nos inspiren, esto nos permite darnos cuenta con qué y con quiénes nos identificamos. Además, transformarse en un ser inspirador en la vida de otros y que la gente te lo haga saber logra motivar y promover la expansión de nuestro propio ser.

Hoy quiero invitarte a convertirte en un ser inspirador, llenos de amor, paz, tenacidad y de integridad 

SER MENOS YO Y SER MAS NOSOTROS!!

Cuando me siento a escribir mi blog cada domingo, tengo una sensación muy profunda en mi corazón, ya que es el momento en que comparto, experiencias, aprendizaje, tips para mejorar la calidad de vida desde adentro hacia afuera.

Esta semana por alguna razón se presentó la oportunidad de hablar con alguien el tema de ser mas participativos y menos egoístas, le dije, yo siento que es el tiempo de  " SER MENOS YO Y SER MÁS NOSOTROS".

Desde ese momento que conscientemente lo pronuncié me quedé pensando que quería decir yo con esto y fue cuando mi mente me llevó a mi historia de vida la cual quiero compartir hoy con ustedes.

Quiero regresar a mi infancia que fue la que marcó el sentido de esta frase. Cuando yo tenia alrededor de 8 o 9 años me empece a dar cuenta que cada Diciembre la sala de mi casa se convertía en una bodega llena de bolsas de todos los tamaños y veía a mi padre, Ignacio Manrique, corriendo por todos lados desde muy temprano y llegando a casa algo tarde y este era un trajin que no paraba si no hasta mas o menos el 20 de diciembre.

Tal vez acá debo mencionar que mi padre era el director del TRIO LOS MÁGICOS, un grupo de música colombiana que se presentaba en el salón Esmeralda del Hotel Tequendama de Bogotá a finales de los 60.

¿Qué era lo que pasaba desde el primero de diciembre hasta el dí veinte del mismo mes? Lo que sucedía durante este tiempo era que mi padre corría a reunir regalos que podían ser juguetes, ropa, elementos de ayuda en la cocina (ollas, caceloras, limpiones, etc), un ponqué gigante que era donado por el Hotel Tequendama y contactaba a sus amigos artistas para que lo acompañaran en una misión muy especial.

En algún momento de su vida y durante más de 20 años mi padre decidió que su misión era darle felicidad y compañía a la gente que por sufrir de lepra era recluida en un lugar a las afueras de Bogotá que se llamaba Agua de Dios. Se pensaba que este era un pueblo abandonado en donde estaban aisladas las personas que padecían esta enfermedad la cual en su época se consideraba contagiosa y por esta razón se decía que era el pueblo donde la gente iba a morir.

Mi padre pensaba que todos "NACIMOS PARA SERVIR" por lo que se pone como objetivo cambiar los paradigmas que se generaban alredor de ese pueblo  su gente.

Es indescriptible la alegría que sentía la gente cada vez que llegábamos a entregar lo que mi padre lograba reunir. Lo bello de todo esto es que nos hizo participe de este gran proyecto que sin saber iba a tocar nuestros corazones. Sin falta él iba cada año y hacía visitas a los hospitales, nosotros sus hijos bailábamos con las personas que estaban enfermas pero que se llenaban de ese amor que él llevaba, íbamos al gran teatro que designaban para la entrega de regalos y la tajada de ponque que les correspondían. Esto era un proceso dirigido por la Alcaldía de Agua de Dios quien entregaba las boletas a las familias más necesitadas y a los enfermos que ellos escogían.

Mi padre estuvo haciendo esa obra hasta antes de la muerte de mi madre y ahí fue cuando paró, pero ya se había sembrado mucho y otros continuaron haciendo esta obra.

Mi reflexión hoy es que cuando dejamos de SER YO Y NOS CONVERTIMOS EN SER NOSOTROS" encontramos más sentido a la vida, más propósito, mas alegría en aportar, colaborar y contribuir.

Hoy en día estoy haciendo un trabajo social a través de mi empresa para los jóvenes de mi país, enfocada al tema de emprendimiento de manera que yo pueda contribuir, aportar, crear y abrir un espacio para mi que me permita sentirme útil y de alguna manera seguir el legado que dejó mi padre sembrado en mi corazón.

El SECRETO DE LA EVOLUCIÓN PERSONAL!!

EL SECRETO DE LA EVOLUCIÓN PERSONAL

Hoy es un día que aprecio profundamente ya que es el momento en que me siento a escribir mis notas y compartirlas con ustedes. 

El artículo que quiero compartir hoy es el del "EL SECRETO DE LA EVOLUCIÓN PERSONAL" es un tema amplio, bello y que me apasiona profundamente en este momento de mi vida.

El concepto de la evolución lo asociamos con la ciencia pero realmente la evolución va desde que nacemos, si nos retrocedemos un poco, nuestra evolución inicia desde la infancia, vamos creciendo sin ni siquiera tener consciencia de esto y sin meditarlo mucho ya que no tenemos opción, cuando llegamos a una edad y yo diría que desde los 20 años empieza un camino en que nos empezamos a preguntar que vamos hacer en la vida y podría decir que ahí la mente hace click para despertar hacia la evolución de nosotros mismos.

Sin embargo, esta evolución es una elección que de manera consciente tu decides hacer. Y uno se preguntaría como hacer esto?como evoluciono? Es sencillo es tener conciencia del momento presente, esto te permitirá desarrollar nuevas habilidades que repercutirán en cada elección que hagas en la vida. El primer paso es ir hacia el interior y que ello se convierta en parte de tu rutina cotidiana. En nuestro caminar diario nos es difícil estar en silencio profundo y la paz que existe en el interior, nos hemos acostumbrado a estar en el corre corre mental, físico y espiritual.

Para conectarte con tu interior debes encontrar momentos de calma, silencio, paz y la intención absoluta de estar contigo mismo. 

Si conoces tu conciencia encontrarás lo siguiente:

• Mientras mejor te conozcas mejor será tu vida
• Las intenciones positivas reciben más apoyo que las negativas
• Fluimos de una manera consciente y libre
• Nos sentimos confiados al conocernos

Les aporto un ejercicio muy sencillo para que adicionemos esta actividad como práctica diaria

1) ¿Cómo puedo avanzar hoy?

2) ¿Mi crecimiento personal se acelera?

3) ¿Me conozco mejor?

4) ¿Disfruto más mi vida?

5) ¿Veo las cosas de forma  más positiva a medida que dejo de juzgarme?

Está práctica me sirve para medir mi evolución día tras día, avanzo si siento más compasión,calma,paz. Mi evolución se da cuando veo que las metas y objetivos propuestos se dan mucho antes de lo que yo había planeado.

Este regalo está a nuestra disposición, dependemos de nosotros quererlo recibir.

"LO ÚNICO REAL ES EL MOMENTO QUE VIVIMOS" ; mi pasado fue hace un minuto, mi presente es este minuto y mi futuro será el siguiente minuto.

LIBERTAD EMOCIONAL !!

LIBERTAD EMOCIONAL !!

En algunas ocasiones nos hemos sentido atrapados en sentimientos que nos hacen sentir mal y nuestra respuesta muy propia es decir, pero es lógico estar triste con lo que me acaba de suceder, pero la gran noticia hoy es que nosotros realmente podemos decidir y elegir como interpretamos nuestras experiencias, 

Es así como hoy quiero compartirles que es innecesario gastar nuestros días lamentándonos de lo que nos ha pasado , porque si bien es cierto que cuando estamos felices queremos permanecer el resto de lar vida en este estado , no es el mismo deseo cuando estamos tristes, molestos, con rabia , sentimos que debemos salir de este estado o bien por comodidad inconsciente permanecer en este estado.

Estos sentimientos son el resultado de lo que hemos programado y le hemos dado nombre y cómo lo hacemos?  desde muy pequeños nos empiezan a programar para darle nombre y juicio a estos estados emocionales , es así como vamos almacenando mucha información acerca de como nos debemos sentir de acuerdo a las situaciones.

Digamos que es un proceso natural dentro de nuestro proceso de evolución , lo que sería más saludable es que ahora que conozco mas herramientas para tener una mejor calidad de vida, inicié mi camino al cambio de programación y elijí conscientemente como interpreto cada situación que vivo, 

Si comprendo  primero  que cada experiencia que vivo es algo que de manera inconsciente o consciente he elegido vivir , es algo que me va ayudar en mi evolución , partiendo de esto me hago responsable de mis acciones y decisiones, ya teniendo esto como base puedo elegir como voy a vivir las experiencias; si de manera negativa o positiva sabiendo que todo esta perfecto como pasa y no en el juicio de una interpretación que me haga daño.

Nuestra libertad emocional comienza cuando generamos en nuestra conciencia la capacidad de aprender a reclasificar nuestras experiencias, ¿pero cómo hacer esto? ¿Cómo reclasificar nuestras experiencias si de aquí parece venir la medida de nuestra alegría o tristeza, de nuestro éxito o fracaso?  La respuesta es sencilla “no clasificándolas”. Debemos aprender a contemplar nuestras experiencias sin generar un juicio personal sobre ellas; de esta manera dejarás de concederles un lugar en el espacio de tu mente; cada vez que clasificas una emoción o experiencia -especialmente las dolorosas- les concedes un lugar en tu memoria y esto sucede porque emites un juicio   ante lo sucedido (a esta acción se le  llama prejuicio).

La libertad emocional llega en los momentos en que lo único que necesitamos hacer cuando no sabemos qué hacer es “vivir y contemplar” nuestra existencia y experiencias con amor.

PROGRAMA EMPRENDEDOR CONSCIENTE !!

EMPRENDEDOR CONSCIENTE

EMPRENDEDOR CONSCIENTE

Hola a todos aquellos que han compartido cada uno de mis escritos , anhelando el mejor de los días para cada uno , en donde centremos nuestra energía al cumplimiento de nuestras metas y a retomar nuestro mayor tesoro ; NUESTRA ESENCIA  aquella que nos identifica como esos seres únicos.

Mi motor hoy es mostrar la maravillosa labor que iniciamos el día de ayer con nuestro PROGRAMA EMPRENDENDOR CONSCIENTE " dirigido a nuestros jóvenes . Les comparto lo que junto con mi equipo de trabajo subimos a las redes sociales , con el anhelo profundo que ustedes quieren ser parte de esta gran iniciativa y difundan a sus amigos y amigos de sus amigos .

TEXTO Y FOTOS DE LOS QUE SUBIEMOS EN FACEBOOK

Hoy iniciamos el programa #EmprendedorConsciente en el Colegio Wesleyano del Norte, gracias a todos los chicos que participaron en esta maravillosa iniciativa y al coordinador de disciplina Harold Manrique por hacerlo posible.

¿Qué es #EmprendedorConsciente?

Es una iniciativa que se orienta a potencializar las capacidades humanas y empresariales de los jóvenes en Colombia.

¿Cómo?

El programa tiene un formato de 8 talleres en los que se invita a los jóvenes a realizar una introspección frente a su esencia, fortalezas, metas y formación como SER humano.

¿Dónde?

Es nuestro gran deseo que este programa llegue a cada joven del país, por esta razón hemos decidido hacer este programa de manera gratuita, lo único que anhelamos es una linda invitación al colegio que quiera participar en la formación de futuros #emprendedoresconscientes

Si estas interesado o sabes de un colegio que pueda estarlo no dudes en escribirme para que juntos hagamos correr la bola

¡Vamos a trabajar para construir una juventud consciente!

REALMENTE COMO ES MI PRIMER DÍA DE TRABAJO!!

MI PRIMER DÍA DE TRABAJO !!

Hoy siendo un día en el que se me vienen muchas ideas a mi mente las cuales plasmo en mi agenda para tenerlas en cuenta en cualquier momento , decidí plasmar literalmente como nos sentimos las personas el primer día de trabajo , ahora recordando aquellos momentos me da mucha risa porque es tan patético y singular las múltiples emociones que se agrupan ese día.

Para iniciar este tema MI PRIMER DÍA DE TRABAJO,  quiero enfocarme básicamente en como actuamos ese maravilloso Lunes que ingresamos a trabajar en una empresa , digamos aquella empresa que me dio la oportunidad de tener o normalizar mis ingresos.

Es así como a partir del día que nos dan la noticia que somos los elegidos por esta empresa para ingresar el día Lunes a laborar , no dejan de moverse esas famosas mariposas en nuestro estomago y OJO no hablo de que estamos enamorados o enamoradas hablo del susto tan tenaz que nos da ingresar el famoso Lunes a la empresa, sin embargo nos llenamos de valor , de fuerza, de optimismo y claro de ninguna manera manifestamos este miedo que nos tiene paralizados , porque el resto de la humanidad nos está diciendo que felicidad por fin conseguiste trabajo, que emoción ya te puedes estabilizar económicamente y mil frases más llegan a nuestros oidos, claro nadie sabe que literalmente me estoy muriendo de angustia y anhelando profundamente que no llegue Lunes , rezo todos los días porque se hagan los días y las noches largas.

Sin embargo y a pesar de todos mis rezos y velas , llega el inexorable día Lunes , ese domingo no duermo me despierto toda la noche mirando el despertador porque debo arreglarme muy bien , llegar por lo menos una hora o media hora antes, obvio dejo la ropa planchada, los zapatos embetunados ,digamos que todo está orquestado , con todo y esto no dejo de mirar el despertador durante toda la noche, siendo esto así, digamos que sin darme cuenta ya mi cara va ser de cansancio el día Lunes, voy a tener ojeras y sin dejar atrás que mi energía y mis movimientos van a ser más lentos o más rápidos ya que el cansancio no me va a permitir tener esa lucidez que debería poseer para MI PRIMER DÍA DE TRABAJO. 

Ya en este trajín inicio mi jornada tipo 4 am porque ya la ansiedad y el susto no me dan para quedarme durmiendo , me organizo rápidamente , no me dan ganas de desayunar , pienso mejor lo hago antes de entrar que tal que el tráfico esté fuerte hoy y se van desencadenando una serie de pensamientos que me acompañan durante todo el viaje antes de llegar a la empresa. 

Una vez estando ya en la empresa, empiezo hablar conmigo misma, me digo tranquila , todo está bien, gracias a Dios ya tengo trabajo etc etc la famosa autosugestión. Me anuncio con la recepcionista y le digo que soy nuevo en la empresa y que por favor le diga a la persona de Recursos Humanos que ya estoy ahí; lo logro, pasé el primer examen pude hablar y con voz tranquila y segura; llega la persona de recursos de humanos me da la bienvenida y yo con mano fuerte estrecho y agradezco ésta, me cuenta que vamos a pasar por cada una de las áreas para presentarme  y que yo conozca a la gente, ahí mi cabeza vuela a mil y me digo por Dios de donde cree que yo pueda aprenderme los nombres, acordarme de las áreas y mucho menos de como llegar a ellas , pero bueno como mi tarea es parecer que todo me parece perfecto y que tengo las habilidades y capacidades para enfrentar todo esto , le digo claro , vamos.

Se inicia el recorrido por cada una de las áreas, en ese momento no pienso en nada más que en mi postura,  debe ser derecha, cara sonriente y dar las gracias por la bienvenida, reírme de algún chiste que me digan y digamos que esa tarea la saco adelante.

Me sientan en cualquier lado a que yo lea el material de la empresa , muy posiblemente haya una charla de inducción de todo el día y en donde salgo agotado en cada jornada sin poder poner atención ya que mis pensamientos están en otro lugar, uno de ellos es; aquí darán algo a media mañana? será que está bien que salga a las 6 en punto? Dios mio con quien salgo almorzar hoy? será que salgo solo? será que alguien me dice si quiero almorzar con ellos o con el? será que me alcanza la plata a donde la persona o personas van? será  que nadie me dice nada y me toca salir solo? Imagínense ustedes que mientras hay alguien mostrando videos o hablando, nuestra mente no ha logrado resolver todos estos interrogantes.

De alguna manera es un tema que nos ha tocado a todos en algún momento de nuestras vidas y que a través de tanta evolución y movimiento global este sentir de MI PRIMER DÍA DE TRABAJO , no ha cambiado.

BARCELONA CIUDAD ABIERTA AL MUNDO!!

BARCELONA CIUDAD DE DESARROLLO Y TURISMO

Parque Güell

Nuestra última parada en esta maravillosa aventura , Barcelona una ciudad bella, abierta al mundo , llena de cultura, historia, monumentos preciosos y su gastronomía .

LLegamos muy temprano para disfrutar de todo su esplendor, el hotel donde nos hospedemos estaba ubicado estrategicamente en el centro de la ciudad, por tanto estabamos a cinco minutos  de sitios como el Barrio Gótico el cual posee unas calles medievales, angostas , parecen laberintos, adicional a que es un sitio en donde se conserva algunos aspectos de la antigua ciudad.

Es un sitio que está rodeado de numerosos  atractivos tales como: Catedral de Santa Eulalia, la plaza Sant Jaume ,Plaza Real, Plaza de Rey , Plaza Nova, 

Por otro lado, dentro los espectaculares sitios que se pueden visitar está el Parque Güell que nos permite disfrutar de una construcción fuera de serie  y asombrarnos de un visionario como lo fue Gaudi al realizar esta obra magistral y  otras obras  las cuales voy a nombrar a continuación ; dentro de éstas tenemos El templo de la Sagrada Familia que posee una arquitectura única y en donde refleja la expresión de la Fé  critstiana en piedra y digamos que aquellos que nos profesan ningún tipo de religión pueden admirar la historia y su arquitectura, tambien encontramos la Casa Milá,, el Palacio Güel entre otros. 

Las Ramblas es una plaza que no se puede dejar de visitar ya que te ofrece entretenimiento y está ubicado en un sitio maravillo de la plaza de Cataluña.

La sensación que me dejó Barcelona, fue la de una ciudad abierta, llena de opciones para el turismo, para establecerse como residente, de apertura al crecimiento, al desarrollo , me sorprendió gratamente y quisiera volver a esta grata y bella ciudad.